Welkom bij
Your kind of food
In onze huidige maatschappij kan het een hele uitdaging zijn om Goed, Gezond & Gematigd te eten.
De invloed van slechte voeding op onze algehele gezondheid
wordt vaak enorm onderschat.
Maar........
De kracht van goede voeding ook!
Even voorstellen
Yvonne Kramer-Middelbeek
wat wordt "Your kind of food"?
Al heel lang heeft eten mijn buitengewone interesse, het begon al vroeg met het lezen van kookboeken en koken, maar steeds meer ging ik me verdiepen in voeding. Ik kwam er achter dat door aanpassingen in je voedingspatroon je lichaam zich kan herstellen. Hoe mooi is dat? Ik wilde er steeds meer over weten en besloot om opleidingen te volgen. Diploma's gehaald maar uitgeleerd raak je in dit vakgebied nooit. De honger naar kennis is nog lang niet gestild. Ik blijf dan ook trainingen/opleidingen volgen en veel lezen en luisteren.
Het zou te zonde zijn om mijn kennis alleen voor "eigen gebruik" in te zetten. Zo is "Your Kind of Food", mijn praktijk voor voedingseducatie en coaching, ontstaan.
Daar niet iedereen gelijk is, is ook voor iedereen de voedingsbehoefte anders.
My Kind of Food is not Your Kind of Food. Zo is de naam ontstaan....
Een groot deel van alle lichamelijke en geestelijke klachten vinden hun oorsprong in verkeerde voeding en leefstijl. Meestal gaat het dan ook niet om 1 klacht maar een reeks aan lichamelijke en geestelijke ongemakken.
Dat is natuurlijk niet vreemd als je beseft dat lichaam en geest een geheel is en alles met elkaar in verbinding staat en elkaar beïnvloedt.
Het gemak is te kiezen voor acceptatie van de ongemakken met de kans dat deze uitmonden in serieus ziek worden. Of je kiest ervoor om aan de oorzaak van de klachten
te werken. Door je voedingspatroon en leefstijl aan te passen, zeker niet de makkelijkste weg wel vaak de meest effectieve. Mijn motto is dan ook "Ongemak dient de mens".
In de praktijk blijkt er nog veel onwetendheid te bestaan over voeding. Daar er heel veel te vertellen valt over dit onderwerp en het noodzakelijk is dat ieder mens weet wat voeding met ons doet, geef ik hier gastlessen en lezingen over, ontwikkel online trajecten en deel mijn kennis op Instagram en LinkedIn. Maar ik kan ook binnen het gezin kijken wat er nodig is om tot een gezond voedingspatroon te komen.
Eigenwijs
Aanbod
Gezinscoaching
Online Trajecten
Gastlessen
Lezingen/Workshops
Gezond gezin
Als ouders wil je je kinderen natuurlijk de allerbeste start geven. Het liefst zo dat zij de rest van hun leven profijt hebben van de sterke fundering die zij in hun prille leventje hebben opgebouwd. Jonge kinderen zijn voor deze sterke basis volledig afhankelijk van hun ouders en hun naaste omgeving.
Je geeft je kinderen te eten, elke dag, maar hoe weet je of ze voldoende en de juiste bouwstoffen binnen krijgen?
Wat hebben opgroeiende kinderen specifiek nodig?
Het komt het steeds vaker voor dat kinderen op jonge leeftijd te maken krijgen met allerlei klachten, zoals allergieën, eczeem, overgewicht, buikpijn, etc. Maar ook ogenschijnlijk onschuldige problemen, zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, stress en huilerig zijn, zijn nooit zo groot geweest.
De oorsprong van deze klachten vinden we vaak in het voedingspatroon en leefstijl.
En dat is fijn, want daar kunnen we zelf wat aan doen!
Gezinscoaching
Op-Fooding
"Lust ik niet, wil ik niet!" Herkenbaar?
Etenstijd is voor veel kinderen niet het meest feestelijke moment van de dag en voor de ouders is het vaak een wanhopige strijd aan tafel. Hoe doorbreek je dit?
Hoe wordt de gezamenlijke maaltijd weer een gezellig samenzijn.
Laten we kennis maken en kijken wat ik voor de gezonde eetlust van jullie gezin kan betekenen.
Gezins Traject 6 weken
- Kennismaking en uitgebreide intake (1e consult)
- Analyse voedingsdagboek
- Uitgewerkt advies op maat
- Hoe te starten, door te pakken en vol te houden
- Wat hebben opgroeiende kinderen specifiek nodig
- Hoe blijf je als ouder fit en vitaal
- 2 vervolgconsulten
- Tussentijds ruimte voor vragen via mail of whatsapp
- Recepten (bewijs dat gezond ook lekker is)
- Tips & Tricks en Do's & Don'ts
Ja ik wil dit voor ons gezin
Jong geleerd...
Scholen
Met gezond oud worden kun je niet jong genoeg beginnen!
We worden steeds ouder, echter worden we ook op steeds jongere leeftijd ernstig ziek. Zorgelijk en zeker niet wenselijk. De verantwoording voor gezond opgroeien ligt niet alleen bij de ouders maar is tevens een maatschappelijke verantwoording.
Ook bij scholen ligt hier een schone taak.
Interactieve gastlessen aangepast aan de doelgroep, van groep 3 tot 8 van de basisschool tot pubers en jong volwassen in het voortgezet en hoger onderwijs.
Alle leeftijden vragen een andere benadering. Daarom een gastles op maat voor ieder kind begrijpelijk en leuk, voor jongeren en jong volwassenen interessant en leerzaam.
Gastlessen
Voor de leerkrachten en/of ouders behoort een leerzame seminar ook tot de mogelijkheden.
Thema week/maand "Gezondheid" of "Voeding" ? Ik kan een passende les of lezing komen geven.
Ik denk graag mee en sta open voor uw ideeën.
Neem gerust contact op voor nadere informatie, ik kom graag langs om kennis te maken,
de mogelijkheden en jullie wensen te bespreken.
Oud gezond!
Ja wij zijn hierin geïnteresseerd
Partner van
Bedrijven en instellingen
Voorkomen is beter als genezen! Preventie is waar we momenteel op inzetten.
Een gezonde leefstijl is eigenlijk heel normaal en essentieel om goed te kunnen presteren. In de schoolbanken maar ook op je werk.
Goede voeding is zowel noodzakelijk voor gezond lijf alsook voor een goed werkend stel hersenen. De invloed van slechte voeding wordt enorm onderschat!
Het werkt door in ons hele lichaam maar ook ons brein is enorm gevoelig voor voedingstoffen. Laat de juiste voeding je helpen geconcentreerd, stressbestendig, alert, fris en opgewekt te blijven. Zo is er na werktijd nog voldoende energie om leuke dingen te doen!
Een lezing/workshop op maat bij uw bedrijf of instelling.
Weer frisse, alerte en heldere medewerkers? Minder ziekteverzuim? Branchegericht? Thema? Gezonde bedrijfskantine?
Neem gerust contact met me op, ik kom graag langs om kennis te maken en de mogelijkheden voor uw bedrijf of instelling te bespreken.
Ja wij zijn hierin geïnteresseerd
Lezingen/Workshops
Relaxed
Online Trajecten
Gewoon THUIS
In de praktijk kom ik vaak mensen tegen die denken dat ze op de goede weg zijn maar blijken op veel punten de plank finaal mis te slaan. Onwetendheid is nog steeds groot. Hoe worden we massaal verleid en misleid? Als je eenmaal weet wat je eet en wat dit met je lijf doet, kun je voortaan makkelijker andere keuzes maken of misschien wel je voedingspatroon geheel aanpassen.
Regelmatig stel ik nieuwe Online Trainingen samen. Ze zijn laagdrempelig, geen dieet maar eye-openers & Tips and Tricks om meteen de volgende dag al toe te passen.
Uiteraard is er mogelijkheid om je vragen te stellen tijdens de contact momenten.
Je kunt ze op jouw tijd en overal doornemen. De trajecten zijn steeds overzichtelijk met een duur van 3 of 4 weken.
Op Instagram en LinkedIn biedt ik regelmatig trajecten aan, maar je kunt me ook een mailtje sturen voor meer informatie.
Yes! Dit is wat voor mij....
Natuurlijk, eerlijk, zuiver
Partner van EQolgy
Daar onze huidige voedingsbronnen niet meer van dezelfde kwaliteit zijn als ca. 50 jaar geleden, is het suppletie zeer aan te bevelen. Door de bewerkingen, de teelt, de vervuiling, maar ook onze huidige leefstijl en voedingspatroon, missen we tal van essentiële nutriënten.
Suppletie van de belangrijkste vitaminen, mineralen en goede vetten is noodzakelijk voor alle systemen in ons lichaam!
EQology heeft een uitgebreid aanbod van de meest zuivere Omega 3 oliën, (ook Vegan en voor Kids) vitaminen, mineralen en hoogwaardige collageen. En wat fijn is je kunt het resultaat testen!
Neem gerust contact met me op voor uitgebreide informatie en een passend advies. Ik vertel je er graag meer over!
EQology
Ja, ik wil graag geheel vrijblijvend advies
Tarieven
Gezinscoaching traject 6 weken:
€ 235,=
elk opvolgend consult
€ 65,=
Online Trajecten:
v.a. € 37,50=
Gastlessen, lezingen/workshops:
offerte op maat
Inversteren in gezondheid?
Gegarandeerd rendement!
Contact
Zaanstad/Amsterdam NH.
Yvonne Kramer-Middelbeek
- Voedingseducatie
- (Kinder)voedingscoach
- Partner van EQology
- Partner van Vitaal Bedrijf
- Aangesloten bij KTNO
Nice to meet you!
Your Kind
Of Food
Kennismaken?
Stuur me een e-mail info@yourkindoffood.nl. met jouw gegevens en een korte inleiding. Ik neem vervolgens telefonisch contact met je op voor een korte kennismaking en in overleg plannen we de
1e afspraak.
Ik kom graag bij jullie thuis voor de gezinsconsulten maar deze kunnen, op verzoek, ook elders of online plaatsvinden
Bedrijf, school of instelling? Stuur me een mailtje en ik neem telefonsich contact met u op. Ik kom graag langs om
kennis te maken en het aanbod toe te lichten.
disclamer & Privacy
Ik stel geen diagnoses en zal derhalve ook geen medische adviezen geven.
Eerlijk en duidelijk
Jouw privacy staat bij mij voorop. Jouw gegevens zullen door mij op geen enkele wijze met derden worden gedeeld. De door jou verstrekte gegevens zullen bij mij bewaard blijven in een beveiligde omgeving, na 2 jaar zullen de gegevens zorgvuldig verwijderd worden uit mijn bestanden..
Op jouw verzoek kunnen je gegevens op elk tijdstip verwijderd worden.
Ik verwacht dat mijn gegevens, content, lesmaterialen etc. niet ongevraagd met derden worden gedeeld.
Copyright © Your Kind of Food 2023.
Alle rechten voorbehouden. Het is zonder toestemming niet toegestaan om de teksten of foto's te kopiëren, verspreiden of op een andere manier openbaar te maken.